La diabetes tipo 2 (la más común), es una afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre (glucosa), por lo que el cuerpo de la persona no produce suficiente insulina o es resistente a la insulina. En México, la tasa nacional de diabetes tipo 2 es de […]
Un estudio publicado por Journal of the American Heart Association revelo que el consumo diario de suplementos de omega 3 podría reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardivasculares y ataques cardíacos. Esta investigación logró encontrar un vínculo entre la ingesta diaria de estos suplementos con la disminución del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como ataques […]
Avanzar con cautela, siendo conscientes del mundo que nos rodea y actuando con sentido común, pero también con intuición, son algunas de las mejores estrategias para hacer frente a las complejidades de nuestras vidas. Margarita López Gastélum nos comparte esta interesante reflexión. Me gusta lo simple: un abrazo, un gracias, un «cuídate». Me considero un fiel admirador de las […]
Después del trabajo, algunas personas suelen practicar pasatiempos; algunos de ellos forman parte de su rutina diaria. Luis Fernando Heras Portillo comparte a Sonora Star este artículo sobre los efectos positivos que tiene dedicarle algunos minutos de tu día a un «hobby». De acuerdo con un grupo de investigadores de la Universidad de Sheffield, tener […]
Por: Guadalupe Meza El vino es una de las bebidas más antiguas que se conocen. La historia del vino es paralela a la historia de la humanidad: son muchos los episodios de la historia en donde el vino se muestra como protagonista de eventos importantes. Hay muchas historias dentro de la vida del vino y […]
El colesterol es una grasa necesaria para las células de nuestro cuerpo, pero existen dos tipos de colesterol: el HDL, conocido como «colesterol bueno», y el LDL, el «colesterol malo». Este último, si se acumula en grandes cantidades, puede provocar que los vasos sanguíneos se tapen, ocasionando problemas cardiovasculares como infartos. A continuación, Luis Fernando […]
En décadas recientes, mucho se ha mencionado sobre la importancia de la inteligencia emocional, la cual implica el desarrollo y gestión de los sentimientos, y la comprensión de los sentimientos de los demás. Luis Fernando Heras Portillo comparte este interesante artículo que explica la importancia de enseñar a nuestros hijos sobre inteligencia emocional, y cómo […]
Ser madre es una labor 24/7 que implica mucha responsabilidad y atención constante. Aunque las madres cuidan de sus hijos con amor incondicional, también necesitan cuidarse de ellas mismas y dedicarse un tiempo a solas para recargar sus baterías, según indican algunos expertos. Por ejemplo, Nava Stilton, psicóloga de la Universidad de Cornell, asegura que debemos […]
El perro ha sido conocido a través de los siglos como el mejor amigo del hombre; y esto no ha sido una exageración, pues además de ser compañeros de vida, que nos regalan su cariño incondicional, también pueden ser muy benéficos para nuestra salud. Muchos de los estudios sobre este tema están relacionados con los […]
Por: Luis Fernando Heras Gastélum Una extraordinaria pasión y un incesante anhelo por aportar bienestar a la sociedad son algunos de los motivos que impulsaron al Coach Javier Orozco a convertirse en uno de los entrenadores deportivos más famosos de Sonora y un influencer en las redes sociales; todo esto de la mano de una […]