Un nuevo estudio del hospital universitario de Lausana (Suiza) señala que la frecuencia de las siestas se vincula con una reducción del 48% de los ataques cardiacos. El efecto de las siestas en la salud y su relación con los problemas cardiovasculares continúa sin estar claro. Hasta ahora, las investigaciones habían analizado el impacto de […]
La inteligencia es uno de las características más valoradas de las mujeres, principalmente cuando se trata de elegir a quien será tu compañera de vida. Una investigación de la Universidad de Aberdeen reveló que que cuando esta cualidad está presente en una mujer, es capaz de contribuir al aumento de la esperanza de vida de […]
Los beneficios que tiene viajar no solamente se limitan a divertirse; salir de viaje enriquece la mente a través del contacto con otros paisajes y culturas, aporta tranquilidad a la mente para reflexionar sobre nuestras metas e inquietudes, así como también diversos beneficios para la salud, como el fortalecimiento del corazón y el cerebro, según […]
La dieta keto o cetogénica es un concepto que ha ganado mucha popularidad entre las personas que desean bajar de peso y llevar un estilo de vida saludable. Consiste en reducir lo más posible el consumo de hidratos (azúcares poco sanos y otras fuentes) para producir la cetosis o la formación de cuerpos cetónicos, por […]
Una de las tradiciones más populares entre las familias mexicanas es reunirse para comer, ya sea compartir la comida principal o la cena. Sentarse juntos a comer podría traer más beneficios de los que crees. A continuación te mostramos cinco de ellos. Elecciones de alimentos más saludables Comer en familia se relaciona directamente con elecciones […]
Jorge Bucay es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor nacido en Argentina el 30 de octubre de 1949. Ha dedicado su trabajo a ser «un ayudador profesional», como él mismo se define. Mediante conferencias y libros, Bucay ofrece herramientas terapéuticas para que cada quien sea capaz de sanarse a sí mismos. Luis Fernando Heras Portillo […]
La etiqueta o fecha de caducidad en los alimentos tiene tres finalidades: indica el tiempo de exhibición del producto en las tiendas, la fecha estimada en la que el producto alcanzará su límite de frescura o sabor, e informar al consumidor la duración del producto. En ocasiones nos hemos encontrado con productos cuya fecha de […]
La autoestima es el concepto que tenemos de uno mismo, de nuestras capacidades y nuestro potencial, el cual no solo se basa en nuestra forma de ser, sino también en las experiencias que vivimos a lo largo de la vida. El concepto de se refiere a la comparación que hacemos de nuestra persona frente a […]
Comer saludable es una tendencia positiva que ha ganado popularidad gracias a la creciente preocupación de las personas por evitar enfermedades que pueden ser riesgosas para sí mismos o sus familias. Sin embargo, en muchas ocasiones la mercadotecnia y la publicidad ofrecen a los consumidores productos que no siempre son saludables. Por este motivo, se […]
Cuando tenemos una gran carga emocional que nos arrastra y no nos permite seguir adelante solemos pedir consejos a nuestra familia, amigos o círculo cercano. De ellos, el más común es “soltar y dejar que las cosas fluyan”, pero ¿qué sucede cuando no estamos listos para superar nuestros problemas?