Existe algo de cierto en la vieja creencia de que el estrés o las preocupaciones «te sacan canas». Un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard descubrieron que el estrés daña a las células madre encargadas de darle pigmento al pelo. Estas células, que se encuentran cerca de la base de cada folículo piloso, […]
Compartido por: Luis Fernando Heras Portillo A medida que la población aumenta, la presencia de árboles en la urbe cobra mayor relevancia. Entre sus numerosas ventajas se encuentran su capacidad de producir oxígeno, atrapar el polvo, la ceniza y el polen, además de regular la temperatura ambiental. Por estos motivos, los árboles en las calles […]
Los limones -o también conocidos como limones reales -son ricos en vitamina C, fibra y diversos compuestos benéficos para nuestra salud.
Compartido por: Luis Fernando Heras Portillo Además de ser hermosas, las plantas nos aportan diversos beneficios a la salud. Existen plantas que purifican el aire, otras son nutritivas, y también existen aquellas cuyas propiedades medicinales nos ayudan a aliviar diversos síntomas, por ejemplo, el estrés y la ansiedad. Ahora se sabe que el jazmín, una […]
Aunque la ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes, existen pocos datos que expliquen cuáles son los factores asociados con la recuperación de los pacientes. Sin embargo, investigadores canadienses informaron con entusiasmo que existe esperanza para las personas que sufren de ansiedad. Un estudio de la Universidad de Toronto investigó tres niveles distintos […]
La vida se mueve rápido, y en ocasiones, puede llegar a ser abrumadora. Pero la meditación es un método perfecto para disminuir un poco la prisa y encontrar un balance. Aquí, algunos expertos comparten consejos sencillos y trucos sobre cómo incluso los principiantes pueden iniciar el camino de la meditación, que no solamente se trata […]
Aunque es común relacionar las naranjas con el sol radiante y el calor de verano, la verdad es que estos deliciosos cítricos son excelentes durante todo el año, especialmente en invierno. Esta época del año trae consigo el característico frío que puede agravar algunas enfermedades como gripa, tos e infecciones en las vías respiratorias. Las […]
Pasar mucho tiempo frente a un monitor o a pantallas de dispositivos móviles, tales como smartphones y tablets, el maquillaje en las pestañas, una mala higiene en la zona de los ojos, e incluso el uso excesivo del aire acondicionado, son algunas de las causas del ojo seco, una enfermedad que afecta al 63.8% de […]
Cuando se trata de salud y bienestar, son los esfuerzos más pequeños pero consistentes los que te brindan mejores resultados. Lamentablemente, muchos de nosotros subestimamos la importancia de nuestro bienestar personal.
Diciembre es un mes que, para muchos de nosotros, se caracteriza por la comida y bebida en exceso. Las fiestas, celebraciones y reuniones características de esa temporada, realizadas entre familia y amigos suelen venir acompañadas de una sensación de que «tenermos permitido comer y beber de todo». Quizás por este motivo es que circula en […]