Cuando escuchamos que estamos cerca de volver a la normalidad, en realidad se habla de poder regresar a las calles y a nuestras actividades cotidianas, pero en medio de un contexto que aún desconocemos, un futuro que resulta incierto, y al que se hace llamar “nueva normalidad”, pero que en realidad hace recordar el nombre […]
Desde niños, jóvenes y adultos, todos disfrutamos de la naturaleza en cualquiera de sus manifestaciones: a través del viento que corre en las montañas, los rayos del sol en una playa, el aroma fresco de las plantas en el campo, entre otras. Nuestra salud física y mental necesita de estos escenarios más que nunca.
Por: Noelia Parra González Seguramente todos hemos llegado a un punto en donde no sabemos qué hacer en casa esta cuarentena; ya limpiamos la casa, aspiramos la alfombra, limpiamos el patio, nos terminamos las sugerencias en Netflix y ya bañamos a nuestras mascotas. Lo mejor que podríamos hacer en este tiempo de cuarentena es invertir […]
Con el propósito de que los niños aprendan a identificar las fuentes de información fiablesy hacer frente a información tóxica y ‘fake news’, escuelas de Finlandia han implementado un programa para enseñar la importancia de la información y de cultivar un pensamiento crítico. Esta iniciativa nace de la creencia de que nunca es demasiado pronto […]
Un estudio realizado por la Universidad de California encontró que las mujeres que beben refrescos, jugos endulzados y otras bebidas azucaradas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Quienes beben uno o más al día tienen un riesgo casi un 20% mayor que las mujeres que no lo hacen. Y no solamente los refrescos […]
Ante la pandemia por Covid-19, las personas encargadas de cuidar nuestra salud y seguridad son quienes se encuentran en la primera línea de la lucha contra esta enfermedad. Para brindarles apoyo, IQX Biomédica y Sonora Star realizaron donaciones de caretas de protección sanitaria a trabajadores de instituciones que tienen trato directo con el público. La […]
Con todo lo que está sucediendo en el mundo, quizás el autocuidado no sea una de tus prioridades, pero debería. De acuerdo con la terapeuta Jennifer Chappell, de Chappel Therapy San Diego, durante una crisis, el cuidado personal es una de los primeros aspectos que desaparecen y uno de los últimos en integrarse de nuevo […]
Existen miles de películas para niños, pero muchas de las más exitosas tienen poderosos mensajes que los harán reflexionar, como la importancia de tomar buenas decisiones, la honestidad y cómo esforzarse para mejorar. Te compartimos un breve listado de películas que los más pequeños de la casa podrán disfrutar. Mulan: Nunca te rindas Mulan es […]
El filósofo británico Alan Watts decía que lo bueno, lo malo, el fracaso y el éxito son ilusiones mentales. Si continúas leyendo este articulo te voy a explicar el porqué. Existen muchísimas interpretaciones de la vida, y cada uno la cuenta “como le fue en la feria”; cada persona tiene su propia visión sobre la […]
En momentos como este, el bienestar físico, mental y emocional es fundamental para mantenernos concentrados y poder seguir adelante con nuestras vidas. Es importante no descuidar nunca nuestra salud, y para comenzar a priorizarla, se comparten los siguientes consejos: 1. Desarrolla tu bienestar mental Considera que tu salud mental es una inversión, y para que […]