Bailar es una actividad divertida y emocionante, que se practica en todo el mundo. Pero además de esto, tiene otros beneficios importantes para nuestra salud. De acuerdo con varias investigaciones, bailar es la clave para vivir más tiempo y hacernos lucir jóvenes. Incluso aseguran que es igual de efectivo que pasar horas en el gimnasio […]
El valor de la amistad es invaluable, sobre todo el de aquellas relaciones fuertes y duraderas que nos acompañan en momentos de felicidad, pero también de tristeza y angustia. Comprender cómo los seres humanos nos conectamos con otros ha sido un tema de especial interés para expertos en los temas de comportamiento y sociedad, pues […]
La gastronomía mexicana está llena de colores y sabores que nos distinguen en el mundo, pero ¿sabías que en nuestro país tenemos alimentos que, además de deliciosos, son altamente nutritivos?
Las mujeres «cincuentañeras» son admirables. Ellas, en su mayoría, trabajan o han trabajado anteriormente. Son muy activas e inquietas a nivel intelectual, siempre buscando nuevos conocimientos que adquirir; se sienten con mucha energía y con una sabiduría sobre la vida que les permite afrontar su presente de una manera más empoderada. Son mucho menos manipulables, […]
Ya sea que seas un empresario, propietario de una pequeña empresa o emprendedor, algunos días podrán ser bastante complicados. A veces se requiere una buena resistencia después de los peores días para poder continuar tu búsqueda del éxito, pero no es tan fácil de encontrarla. Para ayudarte, existe un hábito de tan solo dos minutos […]
Además de ser deliciosa, la flor de jamaica tiene muchas otras propiedades, entre ellas, ser un desinfectante natural. De acuerdo con un estudio realizado por Javier Castro Rosas, de la Universidad Autónoma de Hidalgo, se descubrió que la jamaica puede matar más bacterias que el cloro. El especialista dijo que con base en los resultados, […]
Hoy en día, las personas buscan felicidad a donde quieran que vayan. Pero, ¿alguna vez te has puesto a pensar que parte del secreto para encontrarla es respetar a los demás y aportarles un poco de bondad a sus vidas? Margarita López Gastélum nos comparte una importante reflexión acerca de cómo las buenas acciones nos […]
Existen muchos métodos conocidos para reducir el estrés, desde reír, dormir, tomar una tasa de té o salir a pasear. Pero, ¿sabías que existe un método inusual para acabar con el estrés? Desde una perspectiva diferente, el profesor japonés Hidefumi Yoshida explica que escuchar música emotiva, ver películas tristes y leer libros desgarradores puede ofrecer […]
La salud mental es un tema que ha ganado relevancia en la conversación mundial. Cada año, más personas se ven afectadas por padecimientos como depresión, ansiedad, pánico y otros más, que terminan afectando gravemente la calidad de vida de las personas. Aunque con los avances en el campo de la ciencia existe una mayor oferta […]
Suena un poco extraño, pero sí, es la realidad. Todas nuestras emociones se reflejan en el estómago, esas mariposas cuando uno anda enamorado, ese vacío en el estómago cuando estas asustado y esas nauseas cuando están impresionado o preocupado, esas sensaciones que algunas ocasiones llegan a paralizarnos. Y sí, hasta lo que comemos tiene una […]