Categoría: Salud y Bienestar

El arte es una puerta de escape de la realidad, a través del cual expresamos nuestras ideas, pensamientos y sentimientos, además de verter nuestra creatividad en canciones, poemas, pinturas, dibujos, esculturas y más.

Una de las formas más efectivas de convertir los “días malos” en algo más positivo es centrar nuestra atención en la gratitud.

Desde hace tiempo, investigadores han convertido a la felicidad en su centro de atención, principalmente por su relación con la salud física de las personas.

¿Qué es lo que saben los niños que los adultos hemos olvidado? Si observas con atención, los niños tienen más confianza, son más valientes y disfrutan la vida al máximo. ¿Por qué sucede esto?

Uno de los mitos más comunes sobre el envejecimiento es que la pérdida de memoria y el deterioro de la función cerebral son inevitables. Si bien el envejecimiento sí lo es, el deterioro cognitivo puede prevenirse.

El Síndrome de Peter Pan (SPP) hace referencia a adultos que continúan comportándose como niños o adolescentes sin ser capaces de tomar responsabilidad de sus actos y de la vida adulta. Es decir, son personas que se niegan a crecer, tienen una inmadurez emocional muy marcada, mucha inseguridad y temor a no ser aceptados por los demás.

Cuando sientes que tu vida se derrumba, ¿qué haces? ¿Te rindes y dejas que las cosas sucedan o te levantas y sigues adelante? Ante el estrés, la frustración y la ansiedad, ser fuerte suena como algo “imposible”. Pero todos podemos aprender a ser cada vez más resilientes para seguir adelante y triunfar.

En la búsqueda de la felicidad nos hemos topado con cientos de teorías, trucos, conceptos y verdades a medias. El motivo radica en la creencia de que solo existe un tipo de felicidad para todos.